Держите спину прямо, и болезни вас минуют

Позвоночник — своеобразный барометр состояния нашего организма. Нездоровый позвоночник может отразиться на всех органах.Иные медики называют его столпом здоровья. Столп — это опора, крепость, сила, поддержка. Как следить за позвоночником? Не вредить в первую очередь! Когда человек развивается в утробе матери, первое, что у него закладывается — скелет, а потом уже формируются различные органы. Через позвоночник проходят спинной мозг, нервные сплетения, к нему, собственно, прикрепляется голова. Это энергетическая система всего организма. На любую точку можно воздействовать через позвоночник. Поскольку состояние его имеет огромное значение для нашего здоровья, то позвоночником нужно заниматься с детских лет и до старости. Ценить, уважать, заботиться! Хотя бы раз в год попивать травяные сборы, выгонять соли, делать массаж. Даже если все в порядке, и позвоночник совсем вас не беспокоит.

Для чистки суставов и позвоночника хорош корень лопуха, который собирают в сентябре-октябре или апреле. Промыть, просушить, измельчить. Насыпать сушеных корней в бутылку на 2/3, залить 70°спиртом (водкой). Настаивать три недели. Принимать по одной чайной ложке три раза в день до еды.

Конечно, нужны разгрузочные дни. Обязательно надо снижать вес, тем самым ослабляя нагрузку на позвоночник.

При любом заболевании позвоночника не следует употреблять свинину. Полезно куриное мясо, телятина, баранина, индюшатина.

Рекомендую также 1/3 ч. л. поваренной соли развести в 200мл теплой воды и выпить где-то за час до сна. Этот раствор поможет очистить организм. Когда он расслаблен, раствор, образно говоря, «шныряет» по всем его «переулкам-закоулкам», выводя все ненужное. Соль — это уникальное средство.

Еще несколько простейших правил:

- не переохлаждайтесь;

- не поднимайте рывком большие грузы;

- равномерно распределяйте тяжести при переноске на обе руки;

- для укрепления мышц спины и брюшного пресса систематически занимайтесь физическим трудом и физкультурой;

- женщинам желательно как можно меньше ходить на высоких каблуках.

Помните: появлению болей в позвоночнике во многом способствует отложение солей в костно-мышечной ткани. Ведь что такое, в сущности, остеохондроз? Дословно перевод этого термина означает — «окостенение хрящей». Чем себе помочь? Болезни мы «накапливаем» годами, поэтому лечиться тоже придется долго.

Очень полезна рисовая диета (по схеме — 40 дней утром едят рис), причем после приема этого злака желательно не есть и не пить 4-5 часов.

Хрен, лук, чеснок, крапива, зверобой, сельдерей — что-то из этих растений должно быть на вашем столе ежедневно. Они обладают противовоспалительным, кровоочистительным действием и восстанавливают водно-солевой обмен.

Можно использовать различные копрессы: керосиново-мыльный, к примеру. Делают его так: кусок хозяйственного мыла натереть на терке и положить на тряпку. Затем слегка смочить ее керосином и прикладывать к больному месту на 20-30 минут (не более) один раз в день.

Можно растворить пчелиный воск , затем подогреть, пропитать им бинт и наложить на ночь на весь позвоночник.

Небольшую красную свеклу помыть, и, не очищая, натереть на мелкой терке. Добавить одну ст. л. керосина и наложить на больное место (позвоночник, колено) минут на 20. Если будут сильно жечь, то снимите, иначе будет ожог.

Эффективен компресс из смеси соли с водкой. Взять 250мл теплой водки, растворить в ней 10г (1ст. л.) поваренной соли. Такой компресс лечит и позвоночник, и другие органы. Компрессы помогут, если проводить их курсами от пяти до десяти раз. Один компресс боль может и снимет, но болезнь останется и вернется вскоре. Надо следовать такому принципу: делать компрессы, пока не исчезнет боль, плюс еще один. Избыток здесь так же плох, как и дефицит.

Валентина Лечебная.